O poder da mente!

A mente tem um papel fundamental no aumento da força humana, principalmente nos momentos mais difíceis, onde você se encontra sofrendo carregando aquela determinada carga, e seu parceiro te estimula dando incentivo , “vamos, força” , esse poder que a mente tem sobre o corpo é incrível, atletas e pessoas normais que treinam musculação precisam além de ter um corpo saudável e definido uma boa cabeça.

A mente pode ter dois lados nos resultados, o positivo e o negativo, isso pode variar muito de pessoa para pessoa. Por exemplo, você está meio pra baixo com os treinos, não vê resultados aparentes e tá sem estímulos para ir treinar todos os dias, muitas vezes o psicológico atrapalha muito nesse aspecto.

Ai você se pergunta, o que fazer para melhorar isso? É simples, busque um parceiro de treino com mais ou menos os seus mesmos objetivos e um tipo físico parecido, em seguida trace um planejamento de alimentação e treino. Nada nessa vida sem planejamento dá certo, já dizia um professor da Unicamp especializado nas formas que a mente pode agir no corpo humano.

O lado positivo garante a liberação de uma substância no cérebro para o corpo, que lhe faz sentir prazer em está praticando aquela determina atividade. Pode parecer até conversa fiada, mais o psicológico pode te dá mais força naquela determinada execução do exercício do que apenas seus músculos.

O pensamento positivo em qualquer atividade é fundamental e não é diferente na musculação, se você vai pra academia com o intuito de treinar pesado e que vai sair de lá com o máximo possível de fibras musculares rompidas, isso já é um grande passo para os resultados futuros. 

A chave para o sucesso pode está dentro de você, basta buscar encontrar esse ponto positivo que te dará grandes vantagens.